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道医讲堂

这儿没有鸡汤、偏方、流言、广告,只要可信赖的道家健康摄生知识!



白叟常说:老了老了病就来了,走不动路了。走不动了,和老有关,但最主要的原因是一种病,膝关节病!


痛苦难忍只要自己知道



1
痛苦


膝关节炎最大的特点是痛苦,活动则痛苦加深,歇息则会减轻。但呈现扭伤、受凉和过度劳累之后,痛苦也会加重,乃至腿不能自在活动。


2
红肿


膝关节内的滑膜增生和积液会导致关节红肿,初期关节红肿会因受凉或外伤引起,到了后期膝关节会呈现长期性的肿胀。



3
有响声


膝关节炎大都会呈现走路有响声现象,内行走站立过程中,关节会呈现被卡住现象,需求尝试性的曲折或活动关节,直到有响声后才干自在活动。


4
“打软腿ope体育电竞官网-每周吃一次,老了腿脚好,补关节、强筋骨!”


打软腿指的是内行走时呈现膝盖发软的现象,乃至呈现跪倒或跌倒,一起伴有痛苦。别的,长期的坐着,关节还会呈现“胶着”现象,导致腿部不能马上活动。



5
其他体现


膝关节的软骨被损坏、滑膜的增生等,导致膝关节不能彻底扩展或曲折、下蹲、拿重物,乃至跟着膝关节炎的开展还会呈现关节变粗、变形腿(X或O型腿)。


生姜炖鸡,活血脉、强筋骨



1
鸡肉


中医以为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的成效。


2
生姜


生姜辛而散温,可活血祛寒。现代科学也曾研讨标明,生姜对关节痛苦具有明显成效。


所以,可以用生姜炖鸡来养分咱们的关节筋骨、活血风水宝地驱寒止痛,可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。



生姜炖鸡


食材:刚刚开叫的公鸡1只、生姜100~250克,油,盐,绍酒。


做法:鸡肉、生姜切小块,锅中加油,油热后放鸡肉和生姜在锅中爆炒焖熟,加绍酒闷10分钟,出锅加盐,1天内吃完,可隔1周或半月吃1次。


这是一道经典的药膳,每周吃一次,不光可以滋补咱们的膝关节,还可以祛湿各种对膝关节晦气的寒、ope体育电竞官网-每周吃一次,老了腿脚好,补关节、强筋骨!湿、淤。快和家ope体育电竞官网-每周吃一次,老了腿脚好,补关节、强筋骨!人一来吃吧!



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